Salam gais,
Hari ini bermacam-macam hal yang berlaku yang boleh menyebabkan pull a triggered bagi axienty.
#KesihatanMental.
Salah satu tips untuk mengurangkan axienty kita adalah dengan berjalan perlahan-lahan mengambil angin malam.
Alhamdulillah, seusai bersahur dan solat Isyak, Kak Ida membuat keputusan untuk menyarung kasut.
Mengambil peluang untuk mengambil angin malam sambil ditemani anak-anak.
Insya Allah, boleh tidur lena.
Alang-alang berjalan, Kak Ida mengambil keputusan untuk menghabiskan virtual run 42Race.
Ada dua iaitu Earth Day 2021 Virtual Run dan Get Moving Bootcamp April Virtual Run.
Selama satu jam Kak Ida berulang-alik dan alhamdulillah, selesai juga. Yeay! Puas hati sangat.
Oklah, nak rehatkan diri. Jumpa kita di lain posting. Bai!
No comments:
Post a Comment